Ciekawym dodatkiem wspomagającym użyteczność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje swoje zastosowanie również w bieganiu. W połączeniu np. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i daje możliwość śledzić postępy.
Mimo, że nie w każdym momencie przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie wartościowy chociażby w planowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. Prócz tego w wielu zegarkach mamy możliwość wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a dodatkowo mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS umożliwiającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj pozwala nam także wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Odpowiedni zegarek jesteśmy w stanie kupić już od około 30 złotych. Nie będzie miał on bez wątpienia tylu funkcji co ten bardziej fachowy, którego koszt może wynieść nawet 600 złotych. Ważne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem kupować nowe gadżety.
Polecam: buty do biegania elbrus.
